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心理 カウンセリングをよく利用していました。

私は2002年に仕事のストレスと人間関係が原因で、うつ病を発症しました。そこで病院に通いながら心理 カウンセリングを受けていました。カウンセラーの方はとても優しい女性で、自分の気持ちや愚痴、いいたい事を自分の気の済むまで言っていました。更に、親でさえいえない気持ちをたくさん言いまくってました。いいえ、言いまくったというより自分の愚痴をぶちまけたと言ったほうが正しいかもしれない。うつ病を発症した当時は、「私なんか幸せになる資格はない！地獄の苦しみを味わなければいけない！」とずっと自分の心の中で思い続けました。その事をカウンセリングの先生にぶちまけると、「あなたは幸せにならなければいけない。人間は誰にでも幸せになる義務があります。」といわれた時には涙が出そうになった事を8年経った現在でも覚えています。何度か治療を重ねていくうちに徐々に自分の心の中の整理がつき、前向きになりました。8年経った現在でも、自暴自棄になって、自分を嫌いになってしまいそうになる事があります。そんな気持ちになるとカウンセリングを受けたい！という気持ちになります。しかし、先生に言われたあの言葉を思い出して、冷静に自分自身を見つめながら、自分の好きな事（ゲームやDVD）をやって、自分の心を落ち着かせています。もう、2002年の時のような悪夢を見たくないから！

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